Польза молока для организма | Родовое Гнездо Гнома

Польза молока для организма

3 Апр 2014 | Gnome | Комментариев нет »
Автор:
Павел Иванисов

Всем, конечно же, известно о том, как полезно молоко для маленьких детей. С рождения и до определенного возраста, молоко является для человека основным питанием. А вот взрослея, люди почему-то забывают о полезных свойствах молока, и совершенно напрасно, так как оно необходимо человеку в любом возрасте.


Стакан полезного молока для организма с двумя трубочками - polza-moloka-dlya-organizmaВыпивая в день всего лишь пол-литра молока, человек получает практически все необходимые организму питательные вещества и компоненты.
Так, молоко является бесценным источником кальция. А кальций, как мы знаем, необходим для укрепления костей человека, ногтей, зубов. Конечно, кальций содержится и в других продуктах питания, но отличие молока в том, что содержащийся в нем кальций наиболее полно усваивается организмом.

Ну и, кроме того, молоко – это очень богатый витаминами продукт. Также оно содержит лактозу, которая помогает работать нашим почкам, печени и сердцу.

Лечебное молоко

Плюс ко всему молоко просто необходимо при простудных заболеваниях. При первых симптомах простуды, выпейте перед тем, как перейти к ночному сну стаканчик теплого молока, в которое можно добавить мед, сливочное масло и чайную ложку коньяка, и на утро вы проснетесь бодрым и здоровым.
Кроме того, теплое молоко хорошо помогает от бессонницы. Если вы выпьете стаканчик теплого молока, здоровый и глубокий сон вам обеспечен.
Вкусное и полезное молоко - польза молока для организма - polza-moloka-dlya-organizmaМолоко также богато содержанием белка, причем этот белок очень хорошо усваивается организмом.
Полезно молоко и для снижения давления, поэтому его рекомендуется пить гипертоникам. Оно способствует борьбе с изжогой и другими желудочно-кишечными проблемами, помогает справиться с головной болью и мигренью.

Вкусное молоко

Вы видите, сколько полезных свойств содержится в этом, казалось бы, простом и обыкновенном продукте! А помимо пользы, молоко еще и обладает замечательным вкусом. Его можно употреблять и в горячем, и в холодном виде. Можно варить молочные супы, молочные каши. Очень вкусно употреблять молоко в сочетании с фруктами и ягодами, пить с молоком чай и кофе. Вариантов масса!

Правда, существуют люди, страдающие индивидуальной непереносимостью молока, но это исключение, которое есть из каждого правила. И, если вы не относитесь к этой категории людей, не забывайте употреблять молоко регулярно, будьте здоровы и полны сил!

Удачи вам!

И вернитесь на главную страницу.



Другие статьи категории "Кухня":

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Польза молока для организма".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте