Можно ли поправиться от семечек | Родовое Гнездо Гнома

Можно ли поправиться от семечек

11 Июл 2014 | Katerina | Комментариев нет »
Автор:

Можно ли поправиться от семечекЖенщины, которые хотят похудеть, даже не представляют, что горсть семечек способна дать им столько калорий, сколько дает полноценный обед. А это значит, что на вопрос можно ли поправиться от семечек — ответ положительный.

Все семечки дают нашему организму от 500 до 700 калорий, а дневная нома женщины 1200 – 1500. Так что считайте сами, что выгоднее поесть и не набрать лишний вес.

Если вы решили похудеть, то не стоит забывать об этом продукте. Семечки содержат массу микроэлементов и масла, в которых ненасыщенные жирные кислоты. Они особенно важны растущему и худеющему организму, все обменные процессы ускоряются.

Не стоит забывать о витаминах. Они, так же как и орех содержат полный набор из низ. Магний и кальций с витаминами помогают успокоиться и привести в порядок нервную систему. Спокойный человек – значит здоровый.

Если вы решили похудеть, но не знаете как употреблять семечки, то просто добавляйте их в салаты или рагу из овощей. Не стоит злоупотреблять жареными семечками, в них намного меньше витаминов. Съедайте в неделю до 300 – 400 гр. семян и вам не страшен будет лишний вес.

Понравилось, вернитесь на главную страницу



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Можно ли поправиться от семечек".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте