Нехватка витаминов в организме | Родовое Гнездо Гнома

Нехватка витаминов в организме

2 Фев 2015 | Katerina | Комментариев нет »
Автор:

Во второй половине зимы у многих курильщиков и не только у них в организме начинают происходить изменения. Нехватка витаминов в организме может вызвать серьезные заболевания. Это и потускнение кожи, она становится раздражительной, волосы ломаются и секутся кончики, частые разрывы ткани в уголках губ, кровоточат десны, а в более запущенных случаях начинают шататься, постоянное чувство апатии не дает возможности радоваться жизни.

Нехватка витаминов в организмеПричины этих недугов банальны. Необходимо восполнять постоянно организм микроэлементами и витаминами. Лучше брать фрукты и овощи, можно свежевыжатые соки.

Они не только восполнят недостающие витамины, но так же такие как морковный и свекольный помогут почистить печень и кишечник. В более запущенных случаях можно добавить поливитамины.

Если есть возможность, то на столе три раза в течении недели должна быть морская рыба. Ее ценят за богатый состав микроэлементов и витамина D. Его недостаток сильно чувствуется в конце зимы. Не забывайте разнообразить рацион и все ваши болезни и плохое настроение уйдут сами собой.

Понравилось, вернитесь на главную страницу.



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Нехватка витаминов в организме".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте