При вдохе не хватает воздуха | Родовое Гнездо Гнома

При вдохе не хватает воздуха

22 Фев 2015 | Katerina | Комментариев нет »
Автор:

В современном мире такой симптом, как нехватка воздуха часто остается незамеченным, а иногда его просто игнорируют, надеясь, что пройдет все само по себе. Почему организму при вдохе не хватает воздуха, в каких случаях это происходит?

При вдохе не хватает воздухаКогда мы занимаемся спортом постоянно, то организм работает слажено, одышка не появляется. Но если работа ваша сидячая и спорт вам знаком только в телевизоре, то даже такое простое действие, как поход в магазин будет значительной нагрузкой организму. В этом случае надо больше двигаться, забыть про лифт. Нагружайте свое сердце постепенно увеличивая дистанцию.

Часто нехватка воздуха может быть из-за внешних воздействующих факторов, когда перекрываются дыхательные органы. В этих случаях надо быстро действовать. Так же химические вещества могут действовать на организм. В этом случае необходимо покинуть загрязненное место и очистить организм от токсинов.

Болезни дыхательных органов могут быть причиной нехватки воздуха, например астма. Для астматиков есть специальные аэрозоли, и они осведомлены о болезни. Стрессовое состояние может стать причиной нехватки воздуха.

У беременных, и больных людей может быть дефицит железа в крови. Оно помогает эритроцитам разносить кислород во все части тела. Проверить этот факт можно сдав анализы на гемоглобин. Врачи в этом случае назначают железосодержащие препараты. А народные средства напоминают, что надо есть больше красного мяса, гречки, печени, пить сок из граната.

Еще один враг – это лишний вес. Если вы чрезмерно увеличили в весе и вас начала беспокоить одышка, то необходимо применять меры по снижению веса. Но это не значит, что вы пойдете сразу в зал и будете заниматься по два часа подряд. Так можно и обморок получить. Поэтому сначала начните осваивать дыхательную гимнастику, пересмотрите питание и постепенно увеличивайте физическую нагрузку.

Понравилось, вернитесь на главную страницу.



Здесь вы можете написать комментарий к записи "При вдохе не хватает воздуха".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте