Похудеть за месяц на 10 кг | Родовое Гнездо Гнома

Похудеть за месяц на 10 кг

11 Авг 2016 | Katerina | Комментариев нет »
Автор:

Многим пополневшим женщинам хочется увидеть результаты от диет быстро, для этого необходимо сбросить резко большое количество кг. Как похудеть за месяц на 10 кг рассмотрим в статье.

 Похудеть за месяц на 10 кгВариант 1: японцы решили эту проблему просто. Во время сброса веса нельзя есть мучные изделия, принимать алкоголь, употреблять сахар и соль. Приветствуется растительная еда без дополнительной обработки.

Вариант 2: израильтянин Протасов советует выпивать кисломолочные напитки и есть растительную пищу вареной. В его варианте вода является основным компонентом. После двухнедельного похудения можно добавить отварную рыбу, тушку птицы или телятину, но уменьшить кисломолочные продукты.

Вариант 3: любительницам кефира можно пить его в любом количестве, есть вареный картофель, мясо, рыбу и тушку курицы. Сахар и соль не употреблять.

Вариант 4: на овощах можно не только стать стройной, но и почистить организм. Во время похудения употредляйте зеленый чай и воду, обезжиренные кисломолочные продукты.

Зарядка, пробежка или другие силовые нагрузки обязательны, если есть желание стать стройной быстро и не наблюдать на теле обвисшей кожи.

Метки записи:



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Похудеть за месяц на 10 кг".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте