Японская диета 13 дней — отчёт о десятом дне из тринадцати | Родовое Гнездо Гнома

Японская диета 13 дней — отчёт о десятом дне из тринадцати

3 Май 2012 | Gnome | комментария 2 »
Автор:
Павел Иванисов

Японская диета 13 дней — отчёт по десятому дню. Диета скоро завершается. Остаётся всего три дня диеты. А потом — наслаждаться новым весом))))))..........

 

 

Если кого-то заинтересует, то можете почитать, почему я решил сесть на японскую диету 13 дней.

 

Позади восьмой день японской диеты 13 дней. Здесь - отчёт по девятому дню.

 

Ну вот  и пришёл девятый день японской диеты из 13 дней. Диета отсчитывает дни до своего завершения, а мы всё ближе к отпуску и поездке на Бали. Держись дядя Паша, всего три дня до первого вечернего платья осталось)))

 

Как обычно, после утренних процедур на весы. 109.8 кг. Прорыв! Рубеж в 110 кг. пройден! Итого — за девять суток японской диеты скинул 9 килограмм (и чуть-чуть грамм)))). Достойно. Теперь главное не допустить отката и закрепить результат.

Бежим прыгающим козликом смотреть меню на сегодняшний десятый день японской диеты:

  • Японская диета, день 11-

Завтрак:   натуральный горький кофе  с сухариком или небольшим куском ржаного хлеба
Обед:   жареный на растительном масле баклажан (можно кабачок) — съесть разрешается много (но не переусердствуйте!)
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов (без соли!) вареной говядины, свежая капустка на растительном масле

Ну что-же, не самое плохое меню, кабачок на той неделе был весьма недурен, мясо и яйца — это вообще праздник))))

Начинаем с кофе.

 

 

Японская диета 13 дней - завтрак десятого дня - фото

Японская диета 13 дней — завтрак десятого дня

 

После завтрака даже есть чувство сытости. И никаких нехороших ощущений в желудке. Поехал отвезти мамочку на дачу и забрать ребёнка — решил последние дни перед поездкой не отправлять её в садик, мало ли что. По закону подлости и случается вская кака перед поездкой — простуды, ушибы, и ещё много чего, что может омрачить ребёнку поездку или подготовку к ней.

Незаметно пролетело время до обеда. приготовил ребёнку фасолевый тосканский супчик. а себе морковку с маслом, сырым яйцом и сыром.

Японская диета 13 дней - обед десятого дня - фото

Японская диета 13 дней — обед десятого дня

 

Если первые дни диеты я дико страдал, когда готовил или разогревал нормальную еду дома для своих, а сам ел всё японско-диетное, то сейчас эти процедуры проходят безо всяких проблем. Привык, блин))))

Ребёнок начинает готовиться к поездке и складывает свой рюкзачок. Наблюдаю за ней и думаю, как же она выросла и повзрослела за последние полгода. Если полтора года назад, когда собирались в Тайланд, она пихала в рюкзак всё, что попадало под руку, то сейчас собирается вдумчиво, прибегает посоветоваться, я ей говорю плюсы и минусы того, что  она готовится взять, и она сама решает — надо ей это или нет. Прикидывает вес, который придётся носить, поместится ли всё в её рюкзачок. и как часто пригодится в поездке. Моя ласточка, какая она уже взросленькая... Практически всё собирает верно. Она у нас уже бывалая путешественница. Опыт есть, берёт только самое необходимое.

За сборами подошёл и ужин.  всё простенько и вкусненько))))

Японская диета 13 дней - ужин десятого дня - фото

Японская диета 13 дней — ужин десятого дня

Стрескал и даже насытился. Желудок работает как часы, не тянет каждые полчаса налить себе кофейку или закинуть в рот что-нибудь вкусненькое. Уже бывалый похудальщик))) Профи практически. Перед сном на весы — 110, 3 кг. +400грамм, но это нормально, даже не обращаю внимания.

А вот перед сном хочется чего-нибудь закинуть на зубок......Странно, давно такого не было. Мужественно перебарываю себя, пью воду и спать....... Всем спокойной ночи!

А меня ждёт следующий одиннадцатый день японской диеты из тринадцати......Чуть-чуть осталось)))))

 

Материалы по японской диете:

Также можете вернуться на главную страницу.

.

___________________________________________________________________

 



Комментарии к записи " Японская диета 13 дней — отчёт о десятом дне из тринадцати"

Посмотреть последние комментарии
  1. 9 килограмм почти!!! Вот и результат замечательный! И это за 10 дней! Славно! И что, аппетит восстанавливается, так организм уже перестроился и снова морковки любимой просить?)))) 😆

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Японская диета 13 дней — отчёт о десятом дне из тринадцати".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте