Японская диета 13 дней — отчёт о одиннадцатом дне из тринадцати | Родовое Гнездо Гнома

Японская диета 13 дней — отчёт о одиннадцатом дне из тринадцати

3 Май 2012 | Gnome | комментария 2 »
Автор:
Павел Иванисов

Японская диета 13 дней — отчёт по одиннадцатому дню. Диета заканчивается послезавтра. Остаётся всего два дня. Результат есть......

 

 

Если кому-то интересно, то можете почитать, почему я решил сесть на японскую диету 13 дней.

 

Позади восьмой день японской диеты 13 дней. Здесь - отчёт по десятому дню.

 

Итак, наступил одиннадцатый день японской диеты из 13. Диета подходит к завершению, а мы уже мыслями на Бали. Остаётся два дня, и здравствуй Индийский Океан! Обязательно буду рассказывать о поездке, выкладывать фотки, и возможно самое интересное видео. Если конечно найду время на его обработку))))

Итак, с утра после первоочередных дел — на весы. 109.6кг. Минус 200грамм за сутки. Немного, но тем не менее, результат закреплён. Итого, за Десять суток сидения на японской диете сброшено 8,5кг. Неплохо. Теперь можно прятаться за шваброй.  Не зря страдал))))

Сегодня ночью дочка пришла к нам спать под бочок и не заметив меня под одеялом легла и ножки сложила на меня сверху, как обычно. Если раньше я даже не замечал этого, то  теперь весовая категория у меня уже не та, силёнок от капустки не прибавляет...В общем, я чуть не задохнулся, и хрипеть громко тоже не мог. Утром. когда жена проснулась, освободила меня от нашей малышки, а она сильно удивилась, что я оказывается дома и в постели, сказала, что ночью меня нащупать так и не смогла, забыла наверное, что папиного животика уже нет))))))

А если серьёзно, то уже замечают окружающие, что я похудел. Удивляются, некоторые завидуют. И все как один интересуются, не болею ли я)))))

Итак, учитывая, что я не болею, и у меня, как у здорового человека хороший аппетит, идём  поинтересоваться, что у нас по меню японской диеты на сегодня:

 

 

  • Японская диета, день 11-

Завтрак:   натуральный горький кофе  с сухариком или небольшим куском ржаного хлеба
Обед:   жареный на растительном масле баклажан (можно кабачок) — съесть разрешается много (но не переусердствуйте!)
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов (без соли!) вареной говядины, свежая капустка на растительном масле

 

На завтрак кофе с сухариками.

Японская диета 13 дней - завтрак одиннадцатого дня - фото

Японская диета 13 дней — завтрак одиннадцатого дня

На этот раз я запасся сухариками, может это менее приятно, чем сушки, но зато всё по меню японской диеты, без вольностей.

На обед жареные кабачки — я взял пару мелких, чтобы не мало поесть, но и без фанатизма)))

 

Японская диета 13 дней - обед одиннадцатого дня - фото

Японская диета 13 дней — обед одиннадцатого дня

 

Кабачки достаточно вкусные, несмотря на то, что и не солёные. По крайней мере вкуснее, чем капуста и несолёная рыба))))

Поев их, я о  ужине вспомнил уже в 23.00))) И то, не потому что был голодный, а потому, что надо было сфотографировать ужин для этой статьи))))

Японская диета 13 дней - ужин одиннадцатого дня - фото

Японская диета 13 дней — ужин одиннадцатого дня

 

Капусту я поклевал чуть-чуть, и, честно говоря, после пары вилок остальное всё выкинул в ведро. Смотреть уже не могу на эту капусту. А яйца и мясо поел с удовольствием. Ложиться всё равно буду поздно, так что, ничего, надеюсь организм переживёт))))

 

Перед ужином встал на весы, 109,9кг. Плюс триста грамм за день, но это не страшно. Сейчас перекушу))), и дальше заниматься своими делами. Потом и поспать можно будет.

 

А впереди меня ждёт следующий, двенадцатый день японской диеты за 13 дней......Предпоследний!

 

Материалы по японской диете:

Также можете вернуться на главную страницу.

.

_______________________________________________________________

 



Комментарии к записи " Японская диета 13 дней — отчёт о одиннадцатом дне из тринадцати"

Посмотреть последние комментарии
  1. Павел, я опять наслаждалась описанием дивных продуктов японской диеты, возник сразу же вопрос, вроде бы у китайцев и японцев постоянно в меню присутствует чеснок, а за 11 дней диеты ни разу он не возник в описании диеты? Уморил про то, что в кровати доча не заметила твоё присутствие, хохотала, спасибо, опять среди ночи гомерический смех 😆 😀 Жаль, что нет кнопки одноклассников, моим ровесницам бы понравилось описание эдакое шутливое, молодца!

    • чеснок при диеах категорически нельзя, так как он вызывает дикий аппетит.

      поэтому во многих диетах и соль отсутствует, потому как несолёная еда не вызывает желания её есть )))

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Японская диета 13 дней — отчёт о одиннадцатом дне из тринадцати".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте