Японская диета 13 дней — отчёт о пятом дне из тринадцати | Родовое Гнездо Гнома

Японская диета 13 дней — отчёт о пятом дне из тринадцати

28 Апр 2012 | Gnome | комментариев 6 »
Автор:
Павел Иванисов

Японская диета 13 дней — отчёт по пятому дню. Новые ощущения и новые японские мысли. Организм адаптировался, к японской диете......депресняк.

 

Если кому интересно, то можете почитать, с чего я решил сесть на японскую диету 13 дней.

 

Позади четвёртый день японской диеты из тринадцати. Здесь - отчёт по четвёртому дню.

 

 

Для меня четвёртый день незаметно и тяжело перетёк в пятый. Ночная смена выдалась сложной, всю ночь сидения перед монитором и ноутом не прошло незаметным. Вчерашний ужин меня практически насытил, но сидеть 12 часов  "на сухую" просто нереально. Поэтому за ночь я выпил пару бокалов зелёного чая, пару воды. И под утро, когда наступило самое сложное время — бокал чёрного кофе без сахара. Приехав домой, пройдя все утренние «процедуры» я встал на весы — 112,9 кг. За прошедшие сутки +100 грамм, но учитывая полтора литра жидкости и прочих радостей — думаю результат неплох.

На пятый день японской диеты меню такое —

 

  • Японская диета, день 5 —

Завтрак: одна сырая морковка с соком одного лимона (свежевыжатым)
Обед: 200 граммов вареной рыбы, стакан томатного сока (или помидор)
Ужин: 200 граммов любых фруктов

К сожалению, фотка обеда осталась в другом месте, и я загружу её позже.

По ощущениям день прошёл похоже на все остальные дни диеты, только вот после бессонной ночи силы брать неоткуда. Морковка с соком лимона это после безвкусных первых дней вкусно, но чересчур кисло.

Японская диета 13 дней - завтрак пятого дня - фото

Японская диета 13 дней — завтрак пятого дня

Думаю, необходимо или брать лимон поменьше, или морковку побольше))))

Дальше японская диета послаблений не даёт — варёная без соли рыба на обед — такая же безвкусная, но я взял остатки лимона и оросил рыбку несколькими каплями сока, поэтому вкус стал более-менее удобоваримым. Ну и конечно томатный сок показался мне супер-пуперским, потому что он был солёным. К сожалению другого не нашёл (да наверное и не стремился))))), а помидоров под рукой не оказалось. Ощущение сытости есть, кушать особо не тянет, но очень сильно хочется чего-то сладкого. Аж скулы сводит. Но сам себе придумал на голову приключение.

После я завалился на пару часов поспать, после пробуждения понял, что совершенно не могу ничего делать — сил не было. Обычно мне после ночных смен полтора-два часа хватает за глаза, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, а сегодня думаю и шесть часов сна не помогли бы.

Ужин был идентичным вчерашнему — фрукты.

 Японская диета 13 дней - ужин пятого дня из тринадцати - фото

Японская диета 13 дней — ужин пятого дня из тринадцати. Банан я уже укусил)))

 

После ужина я окончательно загрустил, и меня, просто волной захлестнула депрессия. Давно такого не испытывал......

Пару часов единственное что мог делать — лежать и читать. Потом немного расходился и вспомнил, что надо написать статью о этом тяжёлом дне...... В общем день позади. Встал на весы — 112,3кг. Минус 600грамм за день. Ну хоть какое-то утешение...))))))

Написал отчёт, и иду спать с пустым желудком и невесёлыми мыслями.

А впереди следующий нелёгкий шестой день японской диеты......

 

Материалы по диете:

Можете вернуться на главную страницу.

.

____________________________________________________________



Комментарии к записи " Японская диета 13 дней — отчёт о пятом дне из тринадцати"

Посмотреть последние комментарии
  1. Ох и избалованный организмус 😆 Сладенького захотел, у-у-у какой, не понимает японских аскетических мыслев 😆 А японская диета рассчитана на наши весовые категории или по весовым стандартам мелких ниндзя так и расчитывалась? 😛

    • я тоже подумал о том, что японцы не расчитывали при составлении меню о тех, кто привык кушать много и нетолько рис и сырую рыбу))))

  2. чувак, приветствую.

    меня не берете в свою песочницу ? я про кооперацию сайтов. отписал коммент в соотв. теме, но ни ответа ни привета...

    viaestvita.net/invisible-innovation-at-this-site

    • Антон, в той заметке я ни слова не увидел про этот проект, только ссылку и остальное — про Ваш сайт и его правила.

      Много я не прошу, но и на меньшее не согласен.

  3. Ну зачем же себя так мучить? Это стресс для организма, который к похудению никак не приведет, ждите позже обратного эффекта, главное по окончании не накинуться на вкусности без оглядки)

    • да, жена мне примерно тоже самое сказала, да и не только она... Но, как говорится, поздно пить боржоми, когда почки отвалились... В общем то положительных моментов больше выходит по любому)))

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Японская диета 13 дней — отчёт о пятом дне из тринадцати".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте