Пророщенная пшеница для похудения | Родовое Гнездо Гнома

Пророщенная пшеница для похудения

13 Фев 2014 | Gnome | Комментариев нет »
Автор:
Павел Иванисов

Пророщенная пшеница для похуденияНаверняка многие слышали о полезных свойствах пророщенной пшеницы и о том, что она помогает похудеть, но вот как это сделать и, в чем именно уникальность ее свойств мало кто знает.

Полезные свойства

Пророщенная пшеница для похудения очень богата различными витаминами и минералами.  Она содержит в себе целый набор полезных для нашего организма веществ.

  • Витамины B,C,E,P,D
  • Железо
  • Хром
  • Кремний
  • Калий
  • Цинк
  • Медь
  • Селен
  • Йод
  • Кальций

Калорийность пророщенной пшеницы

Как и все другие злаковые, пророщенная пшеница довольна калорийная: на сто грамма продукта -198 калорий. Но не стоит бояться употреблять ее в пищу, она содержит в себе только сложные углеводы, которые не превращаются в жировые отложения. Наоборот, употребляя пророщенную пшеницу, вы улучшите свой обмен веществ.

Как готовить

Пророщенную пшеницу можно уже готовую купить в супермаркете, но если по какой-либо причине готовую вы не нашли, сделайте ее сами.

  • Вам понадобится хорошая свежая пшеница и марля
  • Намочите марлю, сложите в несколько слоев и накройте ей блюдо
  • Сверху насыпьте пшеницу
  • Снова положите мокрую марлю
  • Поставьте ваше блюдо туда, где много солнца и тепло
  • Уже через пару дней вы увидите небольшие ростки – значит, можно употреблять
  • Заменяйте ваш ужин стаканом кефира с пшеницей, и вы начнете худеть

Понравилось, вернитесь на главную страницу



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Пророщенная пшеница для похудения".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте