Oh Snap!

Please turnoff your ad blocking mode for viewing your site content

Нажмите enter после ввода элемента поиска
Родовое Гнездо Гнома

У Гнома дома. Как превратить свой дом в настоящее Родовое Гнездо

Нехватка витаминов в организме

/
/
/
38 Просмотры

Во второй половине зимы у многих курильщиков и не только у них в организме начинают происходить изменения. Нехватка витаминов в организме может вызвать серьезные заболевания. Это и потускнение кожи, она становится раздражительной, волосы ломаются и секутся кончики, частые разрывы ткани в уголках губ, кровоточат десны, а в более запущенных случаях начинают шататься, постоянное чувство апатии не дает возможности радоваться жизни.

Нехватка витаминов в организмеПричины этих недугов банальны. Необходимо восполнять постоянно организм микроэлементами и витаминами. Лучше брать фрукты и овощи, можно свежевыжатые соки.

Они не только восполнят недостающие витамины, но так же такие как морковный и свекольный помогут почистить печень и кишечник. В более запущенных случаях можно добавить поливитамины.

Если есть возможность, то на столе три раза в течении недели должна быть морская рыба. Ее ценят за богатый состав микроэлементов и витамина D. Его недостаток сильно чувствуется в конце зимы. Не забывайте разнообразить рацион и все ваши болезни и плохое настроение уйдут сами собой.

Понравилось, вернитесь на главную страницу.

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Эта высота div, необходимых для включения липкой боковой панели