Почему летом отекают ноги | Родовое Гнездо Гнома

Почему летом отекают ноги

18 Июн 2015 | Gnome | Комментариев нет »
Автор:
Павел Иванисов

Летом часто возникает состояние отека ног.  Почему летом отекают ноги и как привести в порядок их, чтоб было не больно ходить, какие могут быть  причины?

  1. почему летом отекают ногиИзбыток жидкости. В летний период мы выпиваем намного больше жидкости. Она задерживается в организме, если почки не могут вывести ее. Это и псевдосоки, и энергетики, пиво, квас с консервантами.
  2. Не стоит забывать о том, что лишнее потребление соли может вызвать отек. Соль вызывает приток жидкости около клетки. Сила земного притяжения способствует скоплению жидкости в ногах. Клетки остаются без жидкости, человеку постоянно хочется пить и так повторяется все по кругу. Если убрать из пищи копчености и соленья, то вы быстро справитесь с проблемой.
  3. Неудобная обувь с узким носиком или ремешки на босоножках с высоким каблуком могут вызвать отек во время длительного хождения. В это время помогут упражнения «березка», «велосипед» или «ножницы». Во время их выполнения происходит отток крови из конечностей.
  4. Малоподвижный образ жизни ухудшает работу сосудов, мелкие ослабевают и становятся не эластичными. В них остается не переработанная кровь, что и вызывает отеки. В этом случае необходимо чаще устраивать небольшие «прогулки» по дому, лучше конечно, по улице. Так вы сохраните свое здоровье.
  5. Проблемы с сердцем вызывают застой крови в сосудах и выход жидкости за пределы клеток. В этом случае лишний вес вам не поможет, придется худеть. В питание необходимо включить продукты, которые выводят хлористые соли и жидкость.
  6. Заболевания почек, фильтрующих жидкость тела, вызовут долгосрочные безболезненные отеки. В этом случае лучше не рисковать и обратиться к урологу.

Понравилось, вернитесь на главную страницу.



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Почему летом отекают ноги".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

личный сайт - http://ivanissov.biz

скайп - ivanissov

аська - 44пять560575

О сайте