Какие витамины в свежих огурцах

Летом много овощей, но одним из наиболее популярных среди них можно назвать огурец. Этот овощ любят взрослые и дети. Если учесть, что он еще и очень полезен, то становится понятно – он незаменим. Посмотрим, какие витамины в свежих огурцах?

Продукт на 95% состоит из воды, есть сахара, крахмал, клетчатка, жиры белки и растительные стеролы. Калий совместно с магнием, фосфором способны выводить из организма лишнюю жидкость и регулировать давление. Витамина С почти 10 мг в 100 гр. Поэтому можно сказать, что он недалеко ушел от лимона.

Витамины А и Е омолаживают кожу, способствуют выработке коллагена. Если у вас потемнела область под глазами, то стоит приложить тонкий срез огурчика на 15 минут и все пройдет.

В чем польза огурцов:

1. В летний зной съедайте огурчик, он спасет ваш организм от обезвоживания и выводит токсины.
2. Сок из овоща способен расщепить камни в желчном пузыре.
3. Отступает риск заболеваний раком.
4. Для худеющих – это просто спасение. Его можно есть сколько захотите. Энергетическая ценность его очень мала.
5. Нормализует давление и очищает сосуды (сок).
6. Если протереть зеркало в ванной ломтиком, то оно не так сильно будет запотевать.
7. Поможет убрать пигментные пятна, разгладит кожу от мелких морщинок, подтянет кожу, устранит целлюлит.

Это все относится только к овощу, который выращен без подкормок, нитратов и пестицидов.

Понравилось, вернитесь на главную страницу.