Oh Snap!

Please turnoff your ad blocking mode for viewing your site content

Нажмите enter после ввода элемента поиска
Родовое Гнездо Гнома

У Гнома дома. Как превратить свой дом в настоящее Родовое Гнездо

Как выбрать беговую дорожку

/
/
/
9 Просмотры

Только ленивый никогда не бегал. Беговые упражнения хороши в любом возрасте они укрепляют мышцы спины, сердца, ног. Уходит постепенно лишний вес, человек чувствует себя отлично. Поэтому так популярны стали беговые дорожки.

Как выбрать беговую дорожкуНе все могут выехать каждый день на природу и побегать, некоторые это делают на улице, но пыль и выхлопные газы усугубляют положение. Поэтому правильно подобранная беговая дорожка поможет всей семье. Во время пробежки внутренние органы получают нагрузку и массаж.

Дорожки делят на механические и электрические. Вторые всегда ценились дороже, но и первые не отстают в качестве. Их чаще берут для больных, так быстрее проходит реабилитационный курс. Во время бега на механической дорожке сам человек приводит ее в движение, сам регулирует скорость. Она имеет еще ряд преимуществ: легкая, складывается, дает большую нагрузку. Из минусов – нет программ продвинутых, панели управления, не подойдет для пожилых и маленьких.

В электрической дорожке этих минусов нет. Главные ее преимущества в том, что можно задать нагрузку и темп пробежки. Можно установить угол подъема, что позволит затрачивать больше энергии, а в продвинутых моделях можно бегать по «холмистой местности».

Есть еще различия в амортизации. С больными суставами или позвоночником они снизят нагрузку. Без амортизации ваши ноги будут чувствовать под собой асфальт. Поэтому стоит подумать прежде, чем выбрать в магазине беговую дорожку, какой тип именно вашу семью устроит по цене и качеству.

Понравилось, вернитесь на главную страницу

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Эта высота div, необходимых для включения липкой боковой панели