Что делать если растет косточка на ноге
Что делать если растет косточка на ноге, особенно если вы молоды и хочется ходить на высоких каблуках. Конечно, чем раньше заметите проблему, тем легче ее устранять. В первую очередь попробуйте стельки. Они помогут правильно распределить вес на стопе во время движений и ходьбы. Хорошо действуют фиксаторы, ими укрепляют палец в правильном положении на ночь. Лечебные упражнения, способствующие укреплению мышц, помогут вернуть красоту. Главной проблемой врачи считают лишний вес, который давит на стопу.
Если вы не хотите утруждать себя, то вальгусная шина поможет на начальной стадии решить проблему. Ее крепят на первом пальце. Особенно хорошо зарекомендовала себя ночная без шарниров шина – жесткий фиксатор. В течение нескольких месяцев с ее помощью можно избавиться от проблемы.
Гимнастика поможет укрепить и развить стопу, поэтому не пренебрегайте ею. Ходите по земле летом без обуви, зимой можно взять небольшие сухие плоды, например фасоли и ходить по ним. Поднимайте пальцами ноги салфетку, ходите на носках, пятках, на боковой поверхности ноги по очереди.
Из народных средств отличным помощником зарекомендовал себя сельдерей. В литре не газированной минералки заваривайте 100 гр сельдерея на ночь. С утра делите питье на три части и пейте перед едой. Чем дольше после этого не будете есть – тем лучше. Пить надо 10 дней, потом отдохнуть столько же и продолжить лечение.
Всего делают три подхода с промежутками в 10 дней два раза. За курс выпивают 30 литров настоеной минералки. Лечение неопасное, поэтому подойдет многим.
