Японская диета 13 дней — отчёт о девятом дне из тринадцати

Японская диета 13 дней — отчёт по девятому дню. Диета плавно катится к завершению. Остаётся всего четыре дня диеты. У всех праздничные столы сегодня, а у меня морковка.......

Если кого-то заинтересует, то можете почитать, почему я решил сесть на японскую диету 13 дней.

 

Позади восьмой день японской диеты 13 дней. Здесь - отчёт по восьмому дню.

 

Итак, наступил девятый день японской диеты из 13 дней. Диета плавно катится к своему завершению, а мы катимся к своей отпускной поездке на Бали. Остаётся четыре дня, а потом Океан и гастрономическая свобода)))

Всех посетителей поздравляю с Праздником 1 мая!  Вкусных вам застолий!

У кого что болит))))

С утра весы показали без изменений — 111кг. Ну по крайней мере я ночью не нахлебал водички на увеличение веса.

Учитывая то, что кофе сегодня не положен, сон одолевает.

После ночной смены я с лёгким сердцем продрых до 13.00 и завтрак героически проспал. Предписанная японской диетой морковка с лимонным соком обломилась))) Посмотрим, что у нас там дальше по меню девятого дня диеты:

 

• Японская диета, день 9 —

Завтрак: одна средняя сырая морковь с соком лимона (свежевыжатым)
Обед: 200 грамм вареной или жареная на растительном масле рыбы, помидор или стакан томатного сока
Ужин: 200 грамм любых фруктов

 

А потом что-то так подумал, подумал, и решил, что если я двигаю обед и ужин ближе к ночи, то почему бы не подвинуть и завтрак, ближе к обеду)))))

Оставил немного сока лимона для некоторых целей, и съел морковь с лимонным соком с удовольствием, в этот раз пропорции получились нормальными, завтрак вышел вкусным. Скулы не сводило))), как раньше, в пятый день японской диеты, когда морковка получилась очень кислой.

До обеда живу в сытости))) Смех да и только. жить в сытости от одной морковки.

Рыбка жареная и сок томатный восторгов не вызывает, особенно рыбка, но я её сдобрил соком лимона, оставшегося от завтрака, и вкус у неё стал более-менее удобоваримый.

 

А вот вместо солёного сока я съем лучше пару помидоров. Потому что соль реально задерживает жидкость в организме, и вода, которую по условиям японской диеты можно пить без ограничений,   при помощи соли становится лишним весом.

После обеда съездили закупились к поездке разными мелочами, и приехав, засолил сало, и сделал жене глинтвейн. Пока делал, обзавидовался просто))) Ну хоть, пока я сижу на диете, как раз сало засолится, а там уже «разъясним его», как говаривал один киношный пёс.

После такого обилия запахов, даже забытый уже, за долгие девять дней диеты аппетит проснулся, вернулся и  заявил о себе в полный голос. Поэтому, я добавил себе ещё один банан сверх нормы.

 

Надеюсь, японцы за такое попрание их японско-диетических норм не обидятся)))) Съел всё с аппетитом, после перед сном встал на весы — 111,2. Ну, перимерно так я и думал. Посмотрим, что будет утром.

Ещё раз Всех  с Праздником! И спокойной ночи!

А меня ждёт следующий, десятый день японской диеты 13 дней......

 

Материалы по японской диете:

• Японская диета 13 дней - что это такое — меню диеты, описание диеты, действие диеты, рекомендации
• Японская диета 13 дней - отчёт о подготовке к диете
• Японская диета 13 дней - отчёт о предыдущем восьмом дне диеты

Также можете вернуться на главную страницу.

.

___________________________________________________