Oh Snap!

Please turnoff your ad blocking mode for viewing your site content

Нажмите enter после ввода элемента поиска
Родовое Гнездо Гнома

У Гнома дома. Как превратить свой дом в настоящее Родовое Гнездо

Японская диета 13 дней — отчёт о восьмом дне из тринадцати

/
/
/
18 Просмотры

Японская диета 13 дней — отчёт по восьмому дню. Диета перевалила свой экватор.  Остаётся всего пять японско-диетных дней. Новые вопросы.......

 

Если кого-то заинтересует, то можете почитать, почему я решил сесть на японскую диету 13 дней.

 

Позади седьмой день японской диеты из тринадцати дней. Здесь - отчёт по седьмому дню.

Подошёл восьмой день японской диеты из 13 дней. Диета перевалила свой экватор.  Можно подвести промежуточные итоги — вес снизился на 6 килограмм, есть я стал меньше, и похоже, что мой организм это устраивает. Не устраивает еда — без соли и специй, но это пройдёт))) В смысле, я не научусь любить безвкусную пищу, а просто скоро диета подойдёт к концу. Вкус к еде вернётся. и вернётся повышенный аппетит. А вот хорошо ли это? Новые вопросы по жизни после японской диеты 13 дней, ответы на которые даст только время.

Посмотрим, что там, на наш восьмой день диеты,  за меню:

  • Японская диета, день 8-

Завтрак:  натуральный горький кофе
Обед: вареная курочка 400 граммов (без соли), салат из свежей моркови и капусты с растительным маслом
Ужин:  крутые яйца — 2шт., одна средняя сырая морковь с растительным маслом
Итак, идём на весы — результат — 111кг.! Есть сдвиг со 112)))))

Завтрак стандартный — кофе без сахара.

Японская диета 13 дней - завтрак восьмого дня - фото
Японская диета 13 дней — завтрак восьмого дня

 

Да привык уже... Не напугают японцы горьким кофе.

Сегодня я в ночную смену и поэтому решил сдвинуть время обеда на попозже, чтобы ужин съесть уже ночью.

Курицу готовим заранее

Японская диета 13 дней - обед восьмого дня - фото
Японская диета 13 дней — обед восьмого дня. Курицу готовлю заранее.

А вот салат приготовлю позже, перед самым употреблением. Почему то, когда капуста напитывается растительным маслом, она мне до одури противна.

Японская диета 13 дней - обед восьмого дня - фото
Японская диета 13 дней — обед восьмого дня. Салат приготовлю позже.

 

 

К сожалению, фото ужина забыл в другом месте, поэтому загружу его позже.

Ночью постараюсь пить поменьше, чтобы меньше набирать лишнего, не как в прошлый раз, в ночную смену четвёртого дня))).  Весов тут нет, так что оценить сдвиги не могу. Поэтому просто желаю Вам всем Спокойной ночи, а себе удачной смены и приятного наступающего праздника. Для меня это будет следующий, девятый день японской диеты из 13.

 

Утром гляну, что в итоге дало сидение на японской диете эти за эти восемь дней худения.

 

 

 

Материалы по японской диете:

Также можете вернуться на главную страницу.

.

___________________________________________________

4 Комментарии

  1. Ну, молодец! Стойко переносите диету, не каждый сможет себя в рамки такие загнать, главное и результат есть, желаю успешно дойти до конца! Поставила твит и +1

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Эта высота div, необходимых для включения липкой боковой панели