Японская диета 13 дней — отчёт о пятом дне из тринадцати
От Японская диета 13 дней — отчёт по пятому дню. Новые ощущения и новые японские мысли. Организм адаптировался, к японской диете......депресняк.
Если кому интересно, то можете почитать, с чего я решил сесть на японскую диету 13 дней.
Позади четвёртый день японской диеты из тринадцати. Здесь - отчёт по четвёртому дню.
Для меня четвёртый день незаметно и тяжело перетёк в пятый. Ночная смена выдалась сложной, всю ночь сидения перед монитором и ноутом не прошло незаметным. Вчерашний ужин меня практически насытил, но сидеть 12 часов "на сухую" просто нереально. Поэтому за ночь я выпил пару бокалов зелёного чая, пару воды. И под утро, когда наступило самое сложное время — бокал чёрного кофе без сахара. Приехав домой, пройдя все утренние «процедуры» я встал на весы — 112,9 кг. За прошедшие сутки +100 грамм, но учитывая полтора литра жидкости и прочих радостей — думаю результат неплох.
На пятый день японской диеты меню такое —
К сожалению, фотка обеда осталась в другом месте, и я загружу её позже.Завтрак: одна сырая морковка с соком одного лимона (свежевыжатым)
Японская диета, день 5 —
Обед: 200 граммов вареной рыбы, стакан томатного сока (или помидор)
Ужин: 200 граммов любых фруктов
По ощущениям день прошёл похоже на все остальные дни диеты, только вот после бессонной ночи силы брать неоткуда. Морковка с соком лимона это после безвкусных первых дней вкусно, но чересчур кисло.
Думаю, необходимо или брать лимон поменьше, или морковку побольше))))
Дальше японская диета послаблений не даёт — варёная без соли рыба на обед — такая же безвкусная, но я взял остатки лимона и оросил рыбку несколькими каплями сока, поэтому вкус стал более-менее удобоваримым. Ну и конечно томатный сок показался мне супер-пуперским, потому что он был солёным. К сожалению другого не нашёл (да наверное и не стремился))))), а помидоров под рукой не оказалось. Ощущение сытости есть, кушать особо не тянет, но очень сильно хочется чего-то сладкого. Аж скулы сводит. Но сам себе придумал на голову приключение.
После я завалился на пару часов поспать, после пробуждения понял, что совершенно не могу ничего делать — сил не было. Обычно мне после ночных смен полтора-два часа хватает за глаза, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, а сегодня думаю и шесть часов сна не помогли бы.
Ужин был идентичным вчерашнему — фрукты.
После ужина я окончательно загрустил, и меня, просто волной захлестнула депрессия. Давно такого не испытывал......
Пару часов единственное что мог делать — лежать и читать. Потом немного расходился и вспомнил, что надо написать статью о этом тяжёлом дне...... В общем день позади. Встал на весы — 112,3кг. Минус 600грамм за день. Ну хоть какое-то утешение...))))))
Написал отчёт, и иду спать с пустым желудком и невесёлыми мыслями.
А впереди следующий нелёгкий шестой день японской диеты......
Материалы по диете:
- Японская диета 13 дней - что это такое — меню диеты, описание диеты, действие диеты, рекомендации
- Японская диета 13 дней - отчёт о подготовке к диете
- Японская диета 13 дней - отчёт о предыдущем четвёртом дне диеты
Можете вернуться на главную страницу.
.
____________________________________________________________
Ох и избалованный организмус 😆 Сладенького захотел, у-у-у какой, не понимает японских аскетических мыслев 😆 А японская диета рассчитана на наши весовые категории или по весовым стандартам мелких ниндзя так и расчитывалась? 😛
я тоже подумал о том, что японцы не расчитывали при составлении меню о тех, кто привык кушать много и нетолько рис и сырую рыбу))))
чувак, приветствую.
меня не берете в свою песочницу ? я про кооперацию сайтов. отписал коммент в соотв. теме, но ни ответа ни привета...
viaestvita.net/invisible-innovation-at-this-site
Антон, в той заметке я ни слова не увидел про этот проект, только ссылку и остальное — про Ваш сайт и его правила.
Много я не прошу, но и на меньшее не согласен.
Ну зачем же себя так мучить? Это стресс для организма, который к похудению никак не приведет, ждите позже обратного эффекта, главное по окончании не накинуться на вкусности без оглядки)
да, жена мне примерно тоже самое сказала, да и не только она... Но, как говорится, поздно пить боржоми, когда почки отвалились... В общем то положительных моментов больше выходит по любому)))